Yang Sheng ou « Nourrir la vie ».

Qi comme souffle, air, respirer, processus vital dynamique inhérent à tout phénomène vivant, par extension « énergie ». 

Gong est discipline, travail, ascèse.

Le Yang Sheng Qi Gong est un art de vivre pour « Nourrir le Principe Vital ».

L’individu est mené à régler sa conduite sur les lois de la nature, respecter le rythme des saisons, se nourrir et respirer de façon optimal, pratiquer des exercices psycho-corporels pour renforcer sa vitalité.

PRENDRE SOIN DE SOI PAR LE MOUVEMENT

Le Qi Gong est basé sur l’ajustement du corps, du souffle et de l’esprit. L’objectif du travail sur ces 3 dimensions est d’arriver à un état d’unité.

La pratique est composée de postures statiques, de postures en mouvements et de méditations.
Les mouvements corporels sont doux et fluides sans notion de performance à atteindre. Chaque exercice s’appuie sur la respiration et s’accompagne de concentrations.
L’entrainement régulier du corps, de la respiration et de l’esprit permet d’améliorer la santé.

LES MERCREDIS SOIR DE 18H15 A 19H30

à la salle de la mairie de Ravel

L’adhésion à l’année : 20 € comprend l’assurance et frais administratifs

Participation pour les cours 150 € l’année